1214/ 1249 kcal
862/ 208 kcal
전복죽 (3/4인분, 600g) | 443kcal |
오뎅볶음 (1/2소접시, 55g) | 62kcal |
열무김치 (1소접시, 50g) | 17kcal |
무국 (3/4대접, 59g) | 50kcal |
바나나 (1/2개, 50g) | 46kcal |
닭가슴살샐러드 (1/2인분, 0g) | 278kcal |
[풀무원] 뉴생오리엔탈드레싱 (1회분, 29g) | 60kcal |
방울토마토 (6개, 72g) | 12kcal |
구운 계란 (1개, 45g) | 73kcal |
바나나 (1개, 50g) | 46kcal |
카카오닙스 (1회, 10g) | 52kcal |
수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml) | 75kcal |
라잉 레그 컬 (10분) | 70kcal |
산책 걷기 (30분) | 114kcal |
배드민턴 (60분) | 270kcal |
레그 익스텐션 (10분) | 70kcal |
레그프레스 (10분) | 70kcal |
스쿼트(세트) (45회) | 19kcal |
런지(세트) (30회) | 8kcal |
런닝머신 걷기 (30분) | 121kcal |
가사 (60분) | 120kcal |
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