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  • 야놀라·초보
  • 2016.06.09 18:25
하루한끼
저는 아침ᆞ점심을 안먹고 야식을 주 급원으로 하다시피 살았어요
밤에 많이 먹으니 담날 오후까지는 배가 아고프더라구요
다이어트는 규칙적인 식사를 소량으로 하는게 젤 좋은것 같아요
  • 야놀라
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지존
  • 다욧박진감
  • 06.09 20:46
  • 맞아여 한꺼번에 몰아 먹으면 소화도 안되고 힘들어여~^^
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