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  • 왕가언니·다신
  • 2016.06.09 18:43
  • 1
191칼로리 저녁


닭가슴살 삶은계란 팽이버섯양파볶음
단호박간장닭갈비22g ㅎㅎㅎ
오이 청양고추 상추 깻잎 쌈장

오늘많이 먹어 낮에 한시간반정도
걸었더니 진이 빠져 집 오자마자 잤네요
낮에는 안나가는걸로^^
엄마가 단호박넣은 간장양념닭갈비를 해서
밥에 비벼먹고 싶었지만..
닭가슴살옆에 조금 얹어 같이먹는걸로 대체^^!
다들 저녁들 챙겨드셔요^^
  • 왕가언니
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댓글 (9)

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댓글리스트

다신
  • 왕가언니
  • 06.09 19:48
  • 돼지똥순이 뭐든 좀 푸짐히있어야
    좋은듯해요 ㅎㅎㅎ이래서 살이쪘나😂
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다신
  • 왕가언니
  • 06.09 19:47
  • 비밀 댓글 입니다.
정석
  • 돼지똥순이
  • 06.09 19:46
  • 푸짐하네요 👍🏼👍🏼👍🏼
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다신
  • Die-ter
  • 06.09 19:39
  • 왕가언니 음 마법전아니에요??그때 후유증이 엄청나죠ㅋㅋ
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다신
  • 왕가언니
  • 06.09 19:33
  • 웃자웃자하항 아 저 오늘이상해여ㅠㅠ
    배가 안고픈데도
    이것저것 다먹고싶고 못참겠고...
    오늘 가게도 가야해서 2-3시까진 깨어있을껀데
    폭식하면 어쩌나 싶고😭😭😭😭
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초보
  • 승윤 신
  • 06.09 19:33
  • 와우~
    저 도전이요~^^
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다신
  • 왕가언니
  • 06.09 19:32
  • 신승윤 식이만가지고 된건아니겠지만
    2달반에 7~8kg빠졌으니 어느정도 있다고
    봐야겠지요 ㅎㅎ😊
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다신
  • Die-ter
  • 06.09 19:28
  • 역시나 건강한 한끼 드셨네요👍
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입문
  • 신승윤
  • 06.09 19:25
  • 다이어트 식이네요~^^
    저도 한번 도전이요~^^
    그런데 효과는 있었나요?
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