남자분들은 거의 없는것 같지만 용기내볼게요!
4월부터 2달동안 9킬로 빠졌네요
아직 ing중입니다 목표는 70까지인데 아직도 15킬로이상을 더 빼야하기네 장기적으로 계속 다이어트하려고 합니다!
처음 다이어트 시작할때 무게가 너무 많이 나가서 무릎이 아팠는데 이제는 하나도 안아프고 오히려 뛰는데 자신이 붙었어요!! 80까지 만들고 그때부턴 웨이트에 전념해서 다부진 근육질 몸매 만드는게 목표입니다!
아직 부끄러운 몸이고 더많이 노력해야겠지만 지금까지의 중간결과입니다.
그래도 10kg정도 빼니까 사람들이 알아봐주고 매우 좋네요!
두달동안 다이어트식 위주의 식단에 일주일에 4회 정도 헬스장에서 1시간 런닝머신 1시간 웨이트했습니다! 앞으로 더 멋진 몸을 만들기위해 노력합시다!! 몸짱이 되는 그날을 위해 화이팅 인생의 가장 멋있을 수 있는 순간을 만들기위해 화이팅!!
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