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06월 09일 (음식 1708kcal, 운동 130kcal)
20160609

20151207 다이어리 일기상세

실패 490kcal
1708/1304 kcal
130/ 217< kcal
점심식사241kcal(14.11%)
오후 1시 30분
두부 바나나 쉐이크
두부 (1회분, 100g)
82kcal
바나나 (1개, 110g)
102kcal
우유 (1컵, 110ml)
57kcal
오후간식137kcal(8.02%)
오후 5시
상추 (1회분, 61g)
10kcal
닭가슴살 (1인분, 52g)
56kcal
잣 (1알)
51kcal
발사믹드레싱 (1종지, 15g)
20kcal
저녁식사1,330kcal(77.87%)
Bacon & cheddar press burger (1회분, 423g)
1,070kcal
애플파이 90g (1개, 100g)
260kcal
운동130kcal
Day 1 miley leg work out
fisrt 10min
(~one legged calf raise)
마일리 사이러스 하체 운동 (10분)
130kcal
  • 하나채
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