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06월 10일 (음식 1298kcal, 운동 910kcal)
20160610

20151207 다이어리 일기상세

성공 592kcal
1298/ 1175 kcal
910/ 195 kcal
아침식사436kcal(33.59%)
코코넛오일 (1티스푼, 14g)
117kcal
[회사] 너비아니주먹밥 (1/2회분)
255kcal
[롯데] 비타파워 (1회분, 180g)
45kcal
단무지 (1종지, 20g)
2kcal
달걀 흰자 (1개, 32g)
17kcal
점심식사444kcal(34.21%)
달걀 흰자 (1개, 32g)
17kcal
[코스트코] 디너롤 (1/2회분, 39g)
118kcal
[후레시스] 아침에저지방우유 (1회분, 180g)
75kcal
[오하루자연가득] 석류즙 (1회분, 70g)
30kcal
더블햄&에그베이컨 (0회분, 91g)
204kcal
오후간식175kcal(13.48%)
아메리카노 (1잔, 470ml)
15kcal
웨이프로틴플러스 (1회분, 50g)
160kcal
저녁식사243kcal(18.72%)
[회사] 시금치베이컨샐러드 (1/2회분)
151kcal
[후레시스] 아침에저지방우유 (1회분, 180g)
75kcal
달걀 흰자 (1개, 32g)
17kcal
운동910kcal
스피닝 (25분)
350kcal
GX (40분)
560kcal
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