view-top

  • 블리빈·초보
  • 2015.06.02 19:12
Q.20일동안5kg감량가능할까요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
지금 158에 52키로인데 20일동안 5kg감량해서 47로만드려고해요 ㅜㅜ 경험해보신분들이나 저랑비슷한 상황에서 성공하신분들 공유부탁드려요 !!
  • 블리빈
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

운동을 어떻게 해야할까요?
6 146 윤깅깅
식욕떨어지게 하는 법 좀....
8 345 또요용

댓글타이틀

댓글 (9)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 블리빈
  • 06.03 18:20
  • swag 저도 배고픈거 잘못참았는데 안먹다보니 습관된것같아요 ! 요요올까봐무섭긴하지만 열심히해보려구요!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • swag
  • 06.03 12:27
  • 저는 배고픈 걸 못참아서 ㅠㅠ 급하게 빼면 급하게 찌기도 하더라구요...
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 블리빈
  • 06.02 22:41
  • ㅅㄱㅎㅈ 역시 식단조절이 중요한거같아요 같이 화이팅해요 ! 조언감사합니다 👍
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 블리빈
  • 06.02 22:40
  • 즐겁게다이어트트 감사합니다♡ 참고할게요!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 블리빈
  • 06.02 22:40
  • 구갈짱돌 감사합니다 화이팅해요👊👊!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 아이러브버거
  • 06.02 19:34
  • 운동 열심히 하시니까 빠지실거에요.
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • ㅅㄱㅎㅈ
  • 06.02 19:32
  • 제가 지금 4일째인데 2.2kg감량했어요. 살이 많이 찐것도 있어서 초반에 금방빠지는 경향이 없잖아있는것같지만 가능은 할것같아요ㅎ. 1000칼로리 미만 식단으로 먹고 아침 저녁으로 운동하고 그러거든요. 아침에 한시간 걷기 저녁에는 근력운동 30-40분 삼십분이상 걷기 줄넘기 1000개 정도 하고 있어요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 즐겁게다이어트트
  • 06.02 19:15
  • 무염으로 생야채랑 닭가슴살 바나나만 먹고 하루에 런닝 한시간 무산소 한시간하면 가능은할거에요..
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 아이러브버거
  • 06.02 19:14
  • 가능은 해요...
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글