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06월 10일 (음식 1861.1kcal, 운동 720kcal)
20160610

20151207 다이어리 일기상세

성공 349kcal
1861/ 1786 kcal
720/ 297 kcal
아침식사390kcal(20.98%)
[아임닭] 순한 참숯 훈제 닭가슴살 수제 소시지 (1팩,120g)
188kcal
계란후라이 (1개,53g)
115kcal
[일동] 후디스 그릭요거트 저지방 (1회분,80g)
87kcal
점심식사414kcal(22.26%)
현미밥 (1공기,210g)
321kcal
된장찌개 (1인분,100g)
38kcal
두부 (1회분, 70g)
55kcal
오후간식608kcal(32.67%)
찐고구마 (1개,150g)
192kcal
[삼양] 삼양짱구 (1봉지, 80g)
416kcal
저녁식사448kcal(24.09%)
[아임닭] 순한 참숯 훈제 닭가슴살 수제 소시지 (1팩,120g)
188kcal
단백질보충제매트릭스5.0protein프로틴 (1스쿱,31g)
120kcal
[삼육두유] 삼육검은콩칼슘두유 (1팩,195ml)
140kcal
운동720kcal
복싱 권투 (60분)
720kcal
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