일반적으로 손쉽게 먹을 수 있는 초코우유와 비교해보기
위해 초코우유 하나 데려왔어요^^
열량은 초코우유도 190미리라고 계산해봤을때
*초코우유 / 아몬드브리즈초콜릿
열량 148칼로리 / 100칼로리
탄수화물 26g / 16g
단백질 3.7g / 1g
지방 4.2g / 3g
콜레스테롤 15mg / 0 mg
*단순비교지만 아몬드브리즈가 칼로리는 훨씬 부담 없고 탄수화물,당,지방도 적고 콜레스테롤도 없네요
아몬드 브리즈는 우유에는 표기되어 있지 않은 마그네슘
비타민E도 포함되어 있었어요
다만 조금 아쉬운 점은 단백질 함량이었는데
이건 삶거나 구운계란 정도와 함께 먹어주면 금상첨화일거 같아요
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