723/ 1159 kcal
234/ 193 kcal
찐고구마 (1개, 150g) | 192kcal |
토마토 (1/2개, 125g) | 17kcal |
계란 흰자 (2개, 64g) | 34kcal |
돼지고기수육 (1/4인분, 62g) | 112kcal |
상추 (1회분, 20g) | 3kcal |
단호박 (1/2조각, 50g) | 33kcal |
수박 (2조각, 250g) | 50kcal |
오렌지 (1개, 315g) | 90kcal |
수제 플레인 요거트 (2컵, 200ml) | 150kcal |
아몬드 (4개, 4g) | 28kcal |
사과 (1/4회분, 25g) | 14kcal |
암워킹 (횟수) (10회) | 100kcal |
점핑잭(세트) (20회) | 50kcal |
점핑잭(세트) (40회) | 20kcal |
덤벨 사이드 밴드 (10분) | 60kcal |
레그레이즈(세트) (10회) | 4kcal |
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