784/ 2205 kcal
363/ 367 kcal
쌀밥 (1인분, 100g) | 149kcal |
고등어구이 (1/2토막, 36g) | 94kcal |
깻잎조림 (1/4소접시, 10g) | 4kcal |
가지나물 (1/4소접시, 12g) | 7kcal |
김치볶음밥 (1인분, 250g) | 368kcal |
깻잎무침 (1/4인분, 0g) | 5kcal |
[본죽] 단호박죽 (1/4그릇, 170g) | 137kcal |
동치미 (1/2인분, 50g) | 5kcal |
쇠고기장조림 (1/4소접시, 10g) | 14kcal |
배추김치 (1/4인분, 10g) | 1kcal |
스트레칭 (20분) | 80kcal |
런닝머신 걷기 (30분) | 91kcal |
필라테스 (40분) | 192kcal |
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