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  • queennine·초보
  • 2015.06.04 09:32
Q.살이 한달째안빠져서 너무슬프고 스트레스입니다
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
허벌라이프로 시작했어요.
아침저녁 쉐이크먹고 점심도 오백칼로리선에서만 먹습니다.
물도 기본 3L마시고요.. 운동도 만보걷기랑 스쿼트랑 누워서하는 운동들 한시간은 매일합니다.
근데 한달이 넘어가는데 살이 단 백그람도 안빠졌어요..
너무힘들고 저는 가수지망생이기 때문에 살을 얼른빼야되거든요.. 근데 안빠져도 너무안빠지니 정말 너무 스트레스입니다.. 지방흡입술도 생각하고있어요..
174/70키로 입니다.. 19살 여학생이에요..
아참 체지방율도 똑같아요심지어...
도와주세요제발ㅜㅜ
  • queennine
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메르스 ㅠㅜ
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스트레스가 너무 심해요
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댓글 (6)

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정석
  • MIN*A
  • 06.04 12:26
  • 뭐지 왜 안빠질까요..?ㅠㅠ전 스쿼트 런지 플랭크22일차인데요 한달플랜끝나면 줄넘기로갈아타려구요!줄넘기도 좋을거같아요 전 2키로빠졌어요
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초보
  • BANGBANGBANG
  • 06.04 11:49
  • 스트레스 받으면 더 잘 안빠지더라구요 너무 스트레스받지마세요 그냥 마음 편하게 먹으시고 계속 움직이면 빠질거에요👍
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지존
  • 송튜
  • 06.04 11:27
  • 영양 프로그램 개념이라서 일단 몸이 안좋은 부분부터 보충하고 살이 빠질꺼예요. 너무 낙심하지마세요ㅠㅠ 천천히 변화가 있는 사람들도 많다고 하더라구요~ 포기하지마시고 화이팅!!
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정석
  • 으~~~~아
  • 06.04 11:25
  • 저두 잘안빠져서 지금은 PT받구 있어요^^ 그래서 5월달에 5키로 감량했어요^^
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정석
  • 미네아스
  • 06.04 10:29
  • 아무래도 방법을 바꾸셔야할거같아요~윗분말씀대로 지방흡입술보다는 전문가도움을 받는게 좋을거같아요~주변에 전신지방흡입한사람 2명있는데 금방 도로아미타불ㅡㅡㅋ
    기운내세요~!!
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다신
  • 한해반이다욧
  • 06.04 09:45
  • 공복유산소가 짱이긴한데..흡입술보단 헬스레슨함 상당하고 해보세요 효과조아요
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