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  • 연따오오오·입문
  • 2015.06.04 14:41
Q.야식습관고치기
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
저는 야식이 습관이 되서 어떻게 끊을 수 있는지ㅜㅠ

탄수화물 중독이라 빵이 자꾸 먹고싶고 밥먹고 빵이 먹고싶고 그러더라구요

야식 습관 탄수화물 중독 어떻게 극복하나요??
  • 연따오오오
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댓글 (5)

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입문
  • 땅소리
  • 06.10 09:54
  • 전 방울토마토 먹어요...
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지존
  • 리즈메모리
  • 06.07 02:41
  • 저도 폭식이나 밤에 야식이 땡기면 바로 시켜먹곤했었는데
    결심하고 나선 일절안먹었어요
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초보
  • 이쁜뇨자
  • 06.04 17:42
  • 지독한 의지 밖에는 방법이 없는것 같아요
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정석
  • 우주신
  • 06.04 17:01
  • 야식은 의지뿐이 없는거같습니다.. 저도 그렇구요ㅠ 빵은 호밀식빵으로 바꿔보세요. 간식으로 한장정도는 다음끼니 적게먹는데 도움도되더라구요. 전 간식 호밀식빵1장, 찐고구마 이렇게 하루 2번 챙겨먹습니다. 야식은.. 의지입니다ㅠㅜ 화이팅이요~!!
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입문
  • 땅소리
  • 06.04 14:51
  • 좋아하는 과일 종류도 먹으니 좀 낫네요...
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