891/ 1644 kcal
633/ 274 kcal
러브잇슬라이스닭가슴살 (01회분, 100g) | 132kcal |
양상추 (1소접시, 120g) | 13kcal |
올리브유 (1작은술, 5g) | 43kcal |
발사믹식초6년산 (1큰술, 15g) | 5kcal |
아카시아꿀 (1회분, 10g) | 29kcal |
잡곡밥 (1공기, 130g) | 193kcal |
떡갈비 (1회분, 120g) | 250kcal |
어묵양파볶음 (1소접시, 19g) | 24kcal |
진미채볶음 (1접시, 20g) | 55kcal |
방울토마토 (5개, 62g) | 10kcal |
[허쉬] 코코아가루100% (1작은술, 5g) | 20kcal |
wpi 단백질 (01회분, 30g) | 117kcal |
런닝머신 걷기 (50분) | 178kcal |
스트레칭 (30분) | 120kcal |
스쿼트(세트) (80회) | 39kcal |
와이드 스쿼트 (20분) | 120kcal |
런지 프론트 킥 (10분) | 70kcal |
레그프레스 (10분) | 70kcal |
덩키 킥 (6분) | 36kcal |
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