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30일 만보,복근 후기

3월 달에 처음 시작해서 아침먹기, 만보걷기 도전 성공하고 바로 복근이랑 하체, 팔도 같이 도전하다가 4월 말에 제주도 간다고 중단했더니.... 다욧트 시작할 때 몸무게때보다 1키로 더 쪄서 5월 달에 다시 시작했어요! 이번엔 한약 먹으면서 운동했는데 몸무게가 많이 빠지긴 하더라고요(끄덕끄덕). 물론 갑자기 폭주해서 미친 듯이 먹는 것도 몇 번 있어서 2~3키로 쪘다가 빠졌다가 왔다 갔다 했어요ㅠㅠ 위에 사진 3개는 제주도 갔다와서 찍은거고요 밑에는 방금 찍은거에요! 62.4→52.7(오늘 아침 몸무게 잰 것) 지금까지 총 9.7빠졌어요!(근데 사진으로 보니까 별 차이 없는듯...) 오늘 저녁에 닭강정 먹었는데 내일 왠지 다시 쪘을 것 같네요..ㅎ 만보 걷는 건 버스터미널에서 학원까지, 학원에서 알바하는 곳까지, 알바 끝나고 다시 버스터미널까지 계속 걸어다녔어요! 복근은 집에 오면 동생한테 잡아 달라고 해서 최대한 미루지 않고 하루 하루 정해진 횟수 다했고요! 다른 건 몰라도 플랭크가 미칠 것 같더라고요.... 2분부터 무리가...;;한 달 더 하면 익숙해지겠죠?? 내일부턴 만보, 복근, 하체 도전 할려고 합니다!! 중도 포기하면 안될텐데...

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20161109 도전리스트 추가

방해하지마!님이 성공한 30일 도전

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댓글 (10)

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댓글리스트

정석
  • 방해하지마!
  • 06.12 13:18
  • 단미짱 감사합니다ㅠㅠ
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초보
  • 단미짱
  • 06.12 12:43
  • 멋져요
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정석
  • 방해하지마!
  • 06.12 12:39
  • 땡칠이77 넵....체중계는그렇게나오는데눈바디로는.....하ㅠㅠ
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정석
  • 방해하지마!
  • 06.12 12:38
  • 개굴개굴리 DaniJ 할수있다50키로 해어누 0422입문 감사합니다!!모두화이팅이에요!!
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정석
  • 0422입문
  • 06.12 10:25
  • 뒷모습이 정말 예뻐지셨어요~!
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초보
  • 민증사진
  • 06.12 08:31
  • 살이 빠진게 확 티가나네요! 자극 받고 갑니다~
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초보
  • 할수있다50키로
  • 06.12 07:20
  • 차이가 많이 나네요
    멋집니다 다들열심히 해서
    힘받고 갑니다^^
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지존
  • 땡칠이77
  • 06.12 02:00
  • 비포 에프터 9키로 차이인건가요?
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초보
  • DaniJ
  • 06.12 00:27
  • 화이팅이요!
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초보
  • 개굴개굴리
  • 06.12 00:11
  • 화이팅 멋져용
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