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  • 복근원해·정석
  • 2014.08.05 13:52
다신 시작한지 사개월

다신 시작하면서 먹는거 조절이랑 운동습관등이 생기더라구요
밀가루랑 빵 라면은 안먹었어요
천칼로리정도씩 먹었고 운동은 매일 훌라후프 복근운동 요가배우러 다니는거 안빼먹었구요~
그리고 출퇴근시 버스 두정거장씩은 늘 걸어서
이리 습관이 잡히니 몸무게가 일정스레 빠지더라구요
작년까지 꽉끼던 26인치 반바지인데 올해 저리 커졌어요 ㅋㅋ
뿌듯한맘에 살짝 자랑해보아요 ^^
  • 복근원해
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댓글 (8)

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초보
  • 윤윤윤@.@
  • 08.05 15:42
  • 우왕~~
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정석
  • 샤나
  • 08.05 15:32
  • 26이 저정도 남는거면 44사이즈 되신건가봐요? 사개월 감량키로가 궁금하네요?
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초보
  • 아잉쮸
  • 08.05 15:10
  • 우오ㅓ
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정석
  • 님매력이야
  • 08.05 14:42
  • 많이빠지셨네여ㅋ
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정석
  • 복근원해
  • 08.05 14:22
  • 미친개 아~~~ 쪼이고 있어야;; 알겠습니당
    늘 좋은말씀 도움 많이 되어요 ^^
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다신
  • 미친개
  • 08.05 14:18
  • 뿌듯해하지 마세요 바짝 조이세요^^ 원래잘하시니까 더 힘내요 (￣▽￣)/
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정석
  • 복근원해
  • 08.05 13:58
  • 배가 마니 빠졌어요 ^^
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정석
  • 맑을린
  • 08.05 13:56
  • 와 많이 빠지셨네요. 부럽부럽!!
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