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  • 복근원해·정석
  • 2014.08.03 14:31
Q.가슴에 살이 다시 찌게 하고파요 ㅜㅜ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
다욧성공은 했으나 근력운동을 꾸준히 못한탓인지 가슴살이 너무 빠졌어요..
특히 윗부분이 너무없고 나이도있어 쳐져서 굉장한 스트레스가 요즘 되고 있어요 ㅜㅜ
다시 살이 좀찌면 가슴에 살이 붙을까요?
뱃살과 허벅지살만 조심하게 복근운동이랑 스쿼트만하고 유산소는 조금덜하고 칼로리 증가시키고 단백질위주로요...
가능할까요? 심각해요 ㅜㅜ
  • 복근원해
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지존
  • 50kg!!!
  • 08.03 16:32
  • 가슴살은 맨 마지막에 찐데요 ㅠㅠ
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정석
  • 복근원해
  • 08.03 15:47
  • egocentric 희망적인 말씀~~~~ 감사합니당♥
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정석
  • egocentric
  • 08.03 15:13
  • 저도 삐쩍마를떈 가슴없다가 3~4킬로찌니깐 컵사쥬 늘던데요...대신 가슴운동해주시면서 무게늘리시면 가슴커져요...대신 저처럼 십몇킬로 찌시면 절단납니데이~~
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정석
  • 복근원해
  • 08.03 14:54
  • 똧똧 아 진정 부릅사옵니다 ㅜㅜ
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정석
  • 똧똧
  • 08.03 14:53
  • 가슴은 진짜타고나는거같아요 저는 빼고싶은데도 안빠져요 전체적으로 붙은 지방이 걷어내지긴해도 사이즈가 줄진않네요
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정석
  • 복근원해
  • 08.03 14:39
  • 미친개 아 어머니는 풍만하신뎅 ㅋ;;;;
    참 다욧전에 가슴크기만 되도 좋겠어용 ㅜㅜ
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정석
  • 복근원해
  • 08.03 14:38
  • 운동을 그리 마니하는편은 아니에요 요가 꾸준히하고 걷기랑 복근 스쿼트 요렇게만 조금씩 했을뿐인데..
    먹는양을 줄이고 고칼로리 안먹으니 살이 쑥쑥 빠지더라구여
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다신
  • 미친개
  • 08.03 14:38
  • 먹으면 당연히 전체적으로 살이 붙을수는 있으나 가슴은 타고나는거라 기대하진 마세요 안따까운 몸 구조죠^^;
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정석
  • 다아아이오투
  • 08.03 14:37
  • 유산소운동을 줄이셔야할것같아요
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