1089/ 1523 kcal
158/ 253 kcal
아이스블루베리 (1팩, 35ml) | 13kcal |
오이 (1/4개, 40g) | 3kcal |
레몬 (1/2개, 35g) | 8kcal |
양배추 (1접시, 50g) | 12kcal |
사과 (1회분, 160g) | 91kcal |
닭가슴살 (1인분, 80g) | 87kcal |
계란 흰자 (2개, 64g) | 34kcal |
계란 노른자 (1개,17g) | 55kcal |
아보카도 (1회분, 35g) | 66kcal |
양상추 (1소접시, 150g) | 16kcal |
아메리카노 (1잔, 200ml) | 6kcal |
양상추샐러드드레싱 (1회분, 30g) | 110kcal |
[CJ] 스팸베이컨 (1회, 10g) | 32kcal |
수박 (1회분, 250g) | 77kcal |
삶은감자 (1회, 120g) | 105kcal |
잡곡밥 (1/4공기, 60g) | 89kcal |
돼지 등심 (1회분, 50g) | 123kcal |
열무김치 (1소접시, 20g) | 6kcal |
양파피클 (1인분, 20g) | 11kcal |
상추 (1회분, 50g) | 9kcal |
어묵(오뎅) (1장, 60g) | 120kcal |
야채볶음 (1소접시, 20g) | 16kcal |
보통 걷기 (30분) | 78kcal |
스트레칭 (20분) | 80kcal |
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