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06월 13일 (음식 982kcal, 운동 64kcal)
20160613

20151207 다이어리 일기상세

성공 181kcal
982/ 1318 kcal
64/ 219 kcal
아침식사129kcal(13.14%)
바나나 (1/2개, 50g)
46kcal
바나나 (1개, 90g)
83kcal
점심식사357kcal(36.35%)
쌀밥 (3/4인분, 157g)
234kcal
양파피클 (1/4인분, 50g)
28kcal
된장찌개 (1인분,100g)
38kcal
상추 (1회분,100g)
18kcal
쌈장 (1/2회분, 11g)
20kcal
아삭이고추 (1회분,100g)
19kcal
오후간식200kcal(20.37%)
[해태]아이비(IVY) (2봉지, 46g)
200kcal
저녁식사296kcal(30.14%)
닭가슴살 (1인분, 100g)
109kcal
애호박 (1소접시, 50g)
19kcal
양파 (1개, 30g)
10kcal
올리브유 (1작은술, 5g)
43kcal
후추가루 (1/2회분, 5g)
15kcal
다진마늘 (1작은술, 3g)
5kcal
야쿠르트 저지방우유 (1회분, 200g)
95kcal
운동64kcal
산책 걷기 (20분)
40kcal
샤워 (10분)
24kcal
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