865/ 1346 kcal
228/ 224 kcal
현미보리밥 (1공기, 100g) | 150kcal |
카레 (1/4인분) | 104kcal |
미역국 (1대접, 100g) | 22kcal |
계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
참외 (1개, 200g) | 62kcal |
수제 플레인 요거트 (1컵, 63ml) | 47kcal |
토마토케첩 (1큰술, 10g) | 11kcal |
아몬드 (10개, 10g) | 70kcal |
참외 (1개, 200g) | 62kcal |
아몬드 (5개, 5g) | 35kcal |
단호박 (1조각, 100g) | 66kcal |
두부부침 (1접시, 60g) | 66kcal |
오이 (1/2개, 105g) | 9kcal |
깻잎 (1/2회분, 50g) | 14kcal |
상추 (1회분, 90g) | 16kcal |
양상추 (1소접시, 150g) | 16kcal |
빠르게걷기 (60분) | 228kcal |
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