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  • 찌니콩·입문
  • 2016.06.13 16:20
06월 13일 (음식 424kcal)
20160613

20151207 다이어리 일기상세

성공 368kcal
424/ 950 kcal
0/ 158 kcal
점심식사189kcal(44.58%)
고구마 찐것 (1인분,0g)
 179kcal
방울토마토 (5개, 60g)
 10kcal
저녁식사235kcal(55.42%)
연어구이 (1인분, 110g)
 188kcal
마늘 (1/4회분, 25g)
 30kcal
양파 (1개, 50g)
 17kcal
운동0kcal
스트레칭 5분
스쿼트 3분
킥백 20x3set
와이드스쿼트 10회
레그레이즈 30회
크런치 20x3set

마무리스트레칭3-5분
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