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06월 14일 (음식 1062kcal, 운동 743kcal)
20160614

20151207 다이어리 일기상세

성공 866kcal
1062/ 1422 kcal
743/ 237 kcal
아침식사247kcal(23.26%)
삶은 계란 (1개, 35g)
55kcal
잡곡밥 (1공기, 100g)
148kcal
콩잎 (1회분, 14g)
10kcal
멸치만볶은잔멸치볶음 (1소접시, 10g)
34kcal
점심식사340kcal(32.02%)
닭가슴살 (1인분, 58g)
63kcal
멸치만볶은잔멸치볶음 (1소접시, 12g)
41kcal
양파 (1개, 15g)
5kcal
옐로파프리카 (1개, 20g)
3kcal
오이 (1개, 14g)
1kcal
잡곡밥 (1공기, 122g)
181kcal
강된장 (1회분, 3g)
4kcal
콩잎 (1회분, 14g)
10kcal
오이무침 (1/2인분, 0g)
32kcal
오후간식405kcal(38.14%)
[광동] 비타500 (1병, 100ml)
50kcal
[맥도날드]에그맥머핀 콤보 (1회분, 0g)
340kcal
아메리카노 (1잔, 470ml)
15kcal
저녁식사70kcal(6.59%)
[매일유업] 헬로 엔요 플레인 (1회, 200ml)
70kcal
운동743kcal
빠르게걷기 (110분)
418kcal
설거지 (15분)
34kcal
L자 다리운동 (20분)
120kcal
서있기 (120분)
171kcal
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