838/ 1228 kcal
237/ 204 kcal
[뉴트리] 디데이 다이어트 24곡 체감효소 쉐이크 (1회,25g) | 90kcal |
[매일유업] 매일우유 저지방&고칼슘 2프로 (1회분,200ml) | 95kcal |
레드파프리카 (1/4개, 16g) | 2kcal |
얼린두부 (1/2회, 50g) | 38kcal |
샐러리 (1회,100g) | 14kcal |
토마토 (1/2개, 125g) | 17kcal |
옐로파프리카 (1/4개, 16g) | 2kcal |
오렌지파프리카 (1/4개, 16g) | 3kcal |
양상추 (1소접시,70g) | 7kcal |
블루베리 (1/4인분, 25g) | 14kcal |
현미밥 (01회분,100g) | 80kcal |
[허닭] 저염 슬라이스 닭가슴살 순수자연맛 (1회분,120g) | 145kcal |
얼린두부 (1회, 50g) | 38kcal |
바나나 (1개,100g) | 93kcal |
신타6 단백질보충제 (1회,47.2g) | 200kcal |
버피테스트(세트) (45회) | 135kcal |
케틀벨 스쿼트 (5분) | 35kcal |
사이드 런지 (아령) (5분) | 30kcal |
스쿼트(다리 근력 운동) (3분) | 21kcal |
[종아리운동]제자리뛰기 (3분) | 16kcal |
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