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06월 14일 (음식 817kcal, 운동 305kcal)
20160614

20151207 다이어리 일기상세

성공 534kcal
817/ 1254 kcal
305/ 209 kcal
아침식사140kcal(17.14%)
[서울우유]365 1등급우유 (1회분, 200ml)
140kcal
점심식사300kcal(36.72%)
소면(국수) (3/4회분, 75g)
276kcal
된장찌개 (1인분, 20g)
7kcal
열무김치 (1소접시, 50g)
17kcal
오후간식82kcal(10.04%)
[카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포, 1g)
4kcal
호박떡 (1개, 28g)
48kcal
방울토마토 (15개, 187g)
30kcal
저녁식사295kcal(36.11%)
검은콩밥 (1/4공기, 52g)
75kcal
열무김치 (1소접시, 50g)
17kcal
맥반석계란 (2개, 90g)
124kcal
잔멸치볶음 (1소접시, 20g)
68kcal
더덕 (1회분, 20g)
11kcal
운동305kcal
점핑잭(세트) (100회)
50kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (15분)
195kcal
스트레칭 (15분)
60kcal
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