810/800 kcal
479/ 480< kcal
현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
상추겉절이 (1인분, 10g) | 4kcal |
홍어회무침 (1/4중간접시, 10g) | 9kcal |
소갈비 양념 (1/2인분) | 68kcal |
깍두기 (1인분, 50g) | 16kcal |
김밥 1줄 (1줄, 290g) | 460kcal |
바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
산책 걷기 (10분) | 20kcal |
계단오르기 걷기 (5분) | 37kcal |
보통 걷기 (40분) | 104kcal |
계단오르기 걷기 (5분) | 35kcal |
보통 걷기 (20분) | 52kcal |
보통 걷기 (70분) | 182kcal |
샤워 (20분) | 49kcal |
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