몸무게가 탄력받았는지 아침공복몸무게 잴 때 마다 쭉쭉 내려가네요! 당황스럽기도 하지만 너무 기뻐요! 4월 말 57.4kg에서 시작해서 저번달 50.0kg된 것 보고 첫 보상데이 가지고 2차 목표는 65일동안 44.5kg 이었는데 벌써 48.6이 되었어요ㅠㅠ 감격..ㅠㅠ 더 열심히해야겠다고 다짐중이에요!!^^
찬찬러뷰 저는 키가 작아요ㅠㅠ 155아담입니다ㅎㅎ 미용몸무게가 43.5가 나올정도로 자그마한 키에요ㅠㅠ 저는 저번달까지는 사실 식단 엄청 제해서 별로 건강한 다이어트는 아니었던 것 같아요. 운동하는데 힘이없어서 스트레스도 받고 그랬는데 이번달 넘어오면서 800~1000먹고 있어요 이게 늘린 거니 다이어트 초반에는 진짜 안 먹었었다는 거죠ㅠㅠ 지금은 먹는 양도 늘리고 하니까 체력도 생겨서 운동능률도 좋아져서 좋아요ㅎㅎ 다리라인(두바퀴째에요ㅎㅎ) 이랑 점핑잭 (점핑잭을 공복운동으로 하고있어요) 만보 걷는것은 예전에는 걷기만하다가 지금은 칼로리 보면서 걷기로 500채우고 있어요! 잠자기 전에 강하나 하체스트레칭하고 l자다리하구요ㅎㅎ 칼로리는 조금씩 더 늘려서 1500까지는 늘릴 생각이에요ㅎㅎ 조만간 커브스도 다닐생각이구요! 커브스 다니면서도 계속 다신운동 하려구요~^^
정석
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