하루하루 즐겁게 생활하다보니 벌써 체험단 활동이 마무리 되었습다. 함께 체험하셨던 체험단분들 모두모두 수고하셨어요^^
체험단 시작하기 전에 이미 원하는 몸무게로 체중감량을 하였기에 몸무게 유지와 근육량 늘리기를 위해 시작하였는데요.. 아래 사진에서도 보이듯이 5월의 어마무시한 가족행사로 중간에 살이 쭉쭉 올라가더라구요. 하지만 마음을 다잡고 퀴노아 시리얼로 식이조절하여 시작 무게보다 조금 더 감량했어요. ㅎㅎㅎ
체험단 시작할때 45킬로에서 시작하여 돌잔치, 가족여행, 생신, 캠핑 등등 모든 주말이 뷔페 고기 케이크 빵 치킨으로 배가 빵빵하게 먹어댔고 그렇게 먹다보니 주중에도 자꾸 먹을것을 찾게 되었어요.
6월초 오랜만에 몸무게를 재어보니 헉!!! 그새 2키로 가까이 불었었어요.
그래서 6월 초에 시작한 퀴노아 시리얼 다이어트~~ 아래 사진이 3일동안의 식이조절 식단 사진이에요.
운동 특별히 추가한것 없고 거의 가벼운식사+퀴노아시리얼 식단으로만 조절했구요 3일후에 처음 시작전 몸무게 보다 조금 더 줄었어요.
3일동안 굶지않고 가벼운 음식 위주로 자주 먹어주니 배고프지않았고 퀴노아시리얼의 4가지맛을 골고루 먹어주니 달달한 간식들이 땡기거나 다른 음식이 많이 생각나지 않더라구요.
건강간식으로도 다이어트식으로도 맛으로도 퀴노아 시리얼 대만족이에요 ^^ 퀴노아시리얼에 대한 후기는 2편에서 계속 됩니다 ㅎㅎㅎ
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