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06월 14일 (음식 958kcal, 운동 105kcal)
20160614

20151207 다이어리 일기상세

성공 632kcal
958/ 1781 kcal
105/ 296 kcal
아침식사125kcal(13.05%)
방울토마토 (6.0개, 72g)
12kcal
현미밥 (1/4공기, 52g)
79kcal
두부조림 (1/2소접시, 25g)
34kcal
점심식사646kcal(67.43%)
쌀밥 (1인분, 210g)
313kcal
계란찜 (2.0소접시, 130g)
182kcal
시금치나물 (1/2소접시, 43g)
27kcal
오이지무침 (1/4소접시, 14g)
7kcal
열무김치 (1소접시, 40g)
13kcal
두부된장찌개 (1인분, 0g)
104kcal
오후간식95kcal(9.92%)
하루야채 200ml 95kcal
[한국야쿠르트] 하루야채 퍼플 (1회분, 200ml)
95kcal
저녁식사92kcal(9.60%)
사과 부사 (1/2개, 50g)
28kcal
오이 (1/2개, 105g)
9kcal
풀무원 과채 한가득 (1회분, 120g)
55kcal
운동105kcal
러닝머신 걷기 (31분)
105kcal
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