622/ 800 kcal
975/ 709 kcal
바질페스토 (1/4회, 37g) | 96kcal |
스파게티면 삶은것 (1회분,100g) | 128kcal |
식빵 (1쪽,40g) | 111kcal |
밤식빵 (1조각,33g) | 88kcal |
깻잎생선완자국 (1인분,0g) | 120kcal |
조랭이떡국 (1/4소대접, 52g) | 80kcal |
런닝머신 달리기 (20분) | 151kcal |
싸이클 실내자전거 (25분) | 125kcal |
계단오르기 걷기 (15분) | 105kcal |
로잉 (12분) | 100kcal |
산책 걷기 (130분) | 494kcal |
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