view-top

프랭크마지막>_< (한달반-7키로감량!)

원래어제프랭크 마지막날이었는데 무릎이아파서 오늘아침에했네요
따로게시판에 다이어트한거 올릴까했는데 그냥여기에 한꺼번에올릴게요

4월3일 인바디에요
이때부터 다이어트를 시작한건 아니고요
다이어트는4월중순부터 시작했습니다.
운동시작할때 인바디를안해서 다이어트하기전 가장최근꺼를올렸습니다

그리고5월14일 운동한지 한달정도 됐을때 입니다.
내장지방이진짜 많이 줄었어요ㅜ

이건최근에 보건소에서 한 인바디입니다.
그런데5월말부터 제가몸이 좀안좋아져서(무릎에 물이차서 가끔 무릎이 심하게 아파요ㅠㅠ) 운동을 열심히 못했는데도 적게먹으니 신기하게도 내장지방은 빠지더군요

보기쉽게 혼자 정리했습니다.

운동시작할때입니다.

2-3주됐을때였던거같아요

그리고 잇슬림 체험단되서 찍은 사진
수요일날

그리고 오늘...
사진찍을라고 굶었어요ㅋㅋㅋㅋ
복근운동 허벅지운동하고 찍은건 비밀ㅋㅋㅋㅋ
다이어트는 진짜 자신과의 싸움인거같아요ㅜㅜ
운동하다 하기싫을땐
저는 저한테욕했어요
그렇게 살고 싶냐고ㅜㅜ
채찍질을 어쩔수없이ㅜ
요즘 몸이아파서 조금 고삐가 풀렸는데
잇슬림도 됐으니 단디 맘잡고 목표50까지 가야죠!화이팅!

마지막으로 운동 한참탄력받았을때에요
5월말쯤~
지금은55-55.5왔다해서1키로정도쪘습니다.
  • 김삐도리
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (9)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 김삐도리
  • 06.15 12:37
  • 다신 관리자 감사합니당
  • 답글쓰기
운영자
  • 다신지킴이
  • 06.15 10:09
  • 뱃찌가 지급되었습니다.^^
  • 답글쓰기
정석
  • 김삐도리
  • 06.12 16:21
  • 까망천사 감사해요~~ 꼭다이어트성공해서 목표무게까지 가서 또올리고싶네요ㅜㅋㅋㅋ
  • 답글쓰기
정석
  • 김삐도리
  • 06.12 16:20
  • 선처니 성공하실수있어요! 화이팅
  • 답글쓰기
다신
  • 까망천사
  • 06.12 15:27
  • 엄지척
  • 답글쓰기
다신
  • 까망천사
  • 06.12 15:27
  • 축하 합니다. 대단하셔요. 엄지처
  • 답글쓰기
입문
  • 선처니
  • 06.12 15:10
  • 님을보고 자극받아 열심히 운동해서 다이어트 성공하고 싶어요
  • 답글쓰기
정석
  • 김삐도리
  • 06.12 14:46
  • 도라이멍 몸은 진짜 거짓말안하는거같아요ㅜ그래서어쩔수없이 운동하게된다는ㅠㅠ
    전몸만따라주면 운동더열심히하고픈맘입니다ㅜ
    무릎이아파서ㅜ
  • 답글쓰기
정석
  • 도라이멍
  • 06.12 14:45
  • 님을보니 저도 열심히 해야겠다는 마음가짐이 들어요 운동 10일만에 슬슬 유산소도 빼먹구 느슨해지고 있었는대 홧팅하세요^^
  • 답글쓰기

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글