944/ 1528 kcal
235/ 254 kcal
수박 (1조각, 125g) | 25kcal |
풍년제과 초코파이 (1/4개) | 88kcal |
건빵 (10개, 30g) | 120kcal |
현미밥 (1/2공기, 100g) | 152kcal |
소고기무국 (1/2대접, 40g) | 38kcal |
닭봉 (1/4회분, 25g) | 90kcal |
김치볶음 (1/4인분, 51g) | 21kcal |
버섯채소볶음 (1/4소접시, 29g) | 19kcal |
계란말이 (1/2소접시, 39g) | 56kcal |
꿀 (1/4회분, 5g) | 14kcal |
우유 (3/4컵, 150ml) | 90kcal |
치즈케익 (1/2조각, 30g) | 100kcal |
찹쌀탕수육 (1/4회분, 25g) | 120kcal |
옐로파프리카 (1개, 66g) | 11kcal |
사이클 (10분) | 90kcal |
스쿼트(세트) (60회) | 19kcal |
런지(세트) (30회) | 5kcal |
레그레이즈 (5분) | 40kcal |
런닝머신 걷기 (20분) | 81kcal |
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