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06월 15일 (음식 1334kcal, 운동 500kcal)
20160615

20151207 다이어리 일기상세

성공 804kcal
1334/ 1965 kcal
500/ 327 kcal
아침식사485kcal(36.36%)
[CJ] 맛고구마 (1회,60g)
180kcal
삶은 계란 (11개,50g)
158kcal
저지방우유 (1컵,200ml)
102kcal
[뉴트리라이트] 파이토 푸로틴 단백질 (1회분,12g)
45kcal
점심식사538kcal(40.33%)
멸치볶음 (1회분,15g)
18kcal
잡곡밥 1공기 (1회분,210g)
277kcal
소세지야채볶음 (1소접시, 69g)
128kcal
시금치나물 (1소접시, 46g)
28kcal
우엉조림 (1소접시, 20g)
46kcal
동그랑땡 (1인분, 20g)
41kcal
저녁식사311kcal(23.31%)
찐고구마 (1개,150g)
192kcal
[다노] 다노닭 (1회,100g)
119kcal
운동500kcal
레베카x르꼬끄 전신 운동 (15분)
300kcal
[레베카] 마일리 사이러스 복근운동 (10분)
200kcal
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