외식하면 마땅히 먹을게 없네요...
주말엔 자주 외식들 하시죠? 계속 단백질 보충한다고 기름기 적은 소고기만 먹다가 다른걸 먹으려해도 돈가스,피자,치킨, 뭐 이런것들만 생각나고 다 고칼로리고 그래서 그냥 삼겹 먹었네요. 젤 무난하게...다이어트식으로 뭐 외식할만한 메뉴없을까요?
삼겹살집 사장님이 저 다이어트하는거 알고 비계 적은부분으로 가져다 주셨는데 가위로 조금있는것도 잘라 먹는다고 남편이 눈치주더라구요. 물을 두컵 미리 마시고가서 고기 먹기전에 콩나물반찬 두접시먹고 알밥 두숟갈, 계란찜 많이 먹어 배채운뒤 삼겹은 작은걸루 딱 7점 먹었는데 배부르네요. 냉면 두젓가락히구요. 가끔은 나중에 다이어터를 위한 식당하면 좋겠다란 생각이 드네요. 나가면 다 짜고 맵고 고칼리 음식들이라서 말이죠~~
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