view-top

  • 1
버핏 테스트 자세 질문이요!!
지금까지 버핏 테스트 열심히 하고 있었는데..
전 플랭크?? 동작에서 팔굽혀펴기는 안했었거든요;; 그런데 홈트 동영상보다보니 팔굽혀펴기가 있었네요..
다신 2기 홈트 동영상은 점프 동작이 없고..

버피 버전이 여러가지가 있는 것 같더라구요~
주로 어떤 동작으로 많이 하시는지 궁금합니다.

팔굽혀펴기 하나 추가했더니 2배는 힘드네요ㅠㅠ
오늘 5세트는 해야되는데.. 기절하겠어요ㅠㅠ

  • 백설기검은콩
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (1)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 멍상
  • 06.14 01:43
  • 다양하게 있습니다.
    체력좀 올리신 후 팔굽혀.웨이브 후 점프.
    로 올리심 될거예요.
    버피 20개 1셋.피티체조 30개 1셋을 셋트로 세셋트해보세요.
    죽어요죽어..
  • 답글쓰기

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글