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  • 지서기·입문
  • 2014.06.07 10:07
Q.이렇게하먼살몇킬로빠져요
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매일마다 박봄다리운동15번3세트씩
윗몸일으키기 40-50번하고
훌라후프30분
매일계단1층에서6층왕복
책벅지
200일에몇킬로정도빠질까요
참고로몸무게가50후반이에요
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입문
  • 뼈속까지운동인
  • 06.07 20:24
  • 다이어트는 숫자에 신경쓰면 집중력이 떨어집니다
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입문
  • 보리라는 고양이 집사
  • 06.07 12:34
  • 한 5키로 빠지겠지만 너무 무리하는것도..
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