view-top

  • 근육형몸매·지존
  • 2015.06.14 10:24
  • 1
플랭크 하고계시는분들께 질문요
전 버텨봤는데 1분30초이상은 도저히 못하겠더라구요..
그런데 20일이후 3분이상 어케버티세요?
1분씩 나눠 버티시는건지 첨부터 3분을 버티시는건지 궁금해요
  • 근육형몸매
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+1
14일차
0 40 꿈은이루어진다!

썸네일

+1
2-13일차 : 플랭크
0 70 49쩜9

댓글타이틀

댓글 (4)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 꽃아짐
  • 06.14 22:08
  • 저는 한방에요..
    근디 4분부터는어찌해야할지ㅜㅜ
    3분30초버팀 후들후들...
    2분넘어가면서 배땡기고 다리훈들거리고..
    매일하지만서도 매일힘들긴해요ㅋ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 까망천사
  • 06.14 12:19
  • 몇초씩이라도 늘려보셔요. 하다보면 능해 질날이 오겠죠.
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 근육형몸매
  • 06.14 11:09
  • 휴가 그쵸..나눠서죠...
    오늘부터 도전해봐야겠네요
    감사해요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 휴가
  • 06.14 10:39
  • 나눠서요^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글