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Q.요거트ㅜㅜ
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제가대학생인데 방학이라서 늦게일어나는 생활을 하다보니까 한시쯤에한끼 여섯시에한끼 하루두끼를먹어요 그래서 요거트를챙겨먹고싶은데 다이어트에안좋다는분도있고 좋다는분도있고ㅜ집에서수제요거트로만들꺼구요! 바나나같은거조금이랑 꿀한스푼정도 넣어먹을까 생각중인데 많이 안좋을까요..? 꿀을안넣자니 너무 시큼해서요ㅜㅜ 수제요거트 먹어보신분 도와주세요!
  • 로롤롤롤
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댓글 (6)

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지존
  • 뜬다돼지
  • 06.14 12:50
  • 저도 집에서 수제요거트 먹어요~
    그냥 먹기 힘드시면 꿀도 괜찮아요~
    저도 꿀, 과일 , 견과류, 분말(아사이베리나 바나나가루), 뮤즐리 여러가지 다 넣어서 먹어봤는데 뭐든 잘 어울려요ㅋ
    가끔 냉동블루베리 갈아서 먹었는데 맛있어요~그치만 티비에서 과일은 갈아서 먹음 당도가 더 높아져서 안 좋다고하네요~
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다신
  • 까망천사
  • 06.14 12:46
  • 아침에 사과반개 슬라이스해서 같이 먹음 맛있더라고요
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초보
  • 로롤롤롤
  • 06.14 12:33
  • 감사합니다ㅎㅎ저는그냥먹는거는무리고 과일같은거넣어서먹어야겠어요!
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지존
  • A*SWAN
  • 06.14 12:31
  • 마트에서 파는거 말고 당도낮은 수제딸기잼 있어요(수제딸기잼 검색)
    한스푼씩 타서 먹다가 이젠 그냥 먹어요.
    아니면 요즘에 무첨가플레인요거트 나오는데 그거 사드셔도 돼요
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다신
  • 메타포라
  • 06.14 12:30
  • 수제요거트 안 시큼한대요. 우유 두팩해서 일주일먹는데 좋아요. 큰 냄비에 물 끓여서 불끄고 팩을 넣은후 20분후에 플라스틱 통에 붓고 우유 큰거 한팩당 비피더스나 블가리스 하나 넣고 그통을 끓였던 냄비안에 넣고 8시간후 꺼내 먹는데 보통 자기전에 해서 아침에 먹거든요. 전 가끔 매실액 한숟갈 넣고 과일 이것저것 넣어 매일 아침 먹는데 든든해요. 고구마도 쪄서 같이 넣어먹음 포만감 짱,변비걱정 없어요^^
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정석
  • 멍멍이꽃
  • 06.14 12:29
  • 시중에 파는 요거트는 설탕이 많이들어가서 안좋다는거고 수제요거트는 다이어트에 좋다고 하더라구요! 바나나랑 수제요거트랑 같이 먹으면 진짜 새콤달콤하니 맛있더라구요ㅎ
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