1191/ 1513 kcal
540/ 252 kcal
동태조림 (1/4토막, 36g) | 20kcal |
무채어묵국 (1/4대접, 23g) | 14kcal |
[풀무원] 연두부 (1/4팩, 22g) | 11kcal |
숙주나물 (1/4소접시, 10g) | 1kcal |
쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
유부국 (1/2대접, 39g) | 28kcal |
닭볶음탕(닭도리탕) (1소접시, 151g) | 200kcal |
야채샐러드 (1소접시, 123g) | 123kcal |
양상추샐러드드레싱 (1/2회분, 8g) | 29kcal |
사과 (1/2회분, 125g) | 71kcal |
칡비빔냉면 (1/2인분) | 225kcal |
버피테스트(세트) (15회) | 45kcal |
팔벌려뛰기/PT체조(세트) (30회) | 15kcal |
줄넘기(시간) (60분) | 480kcal |
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