1048/ 1320 kcal
385/ 220 kcal
남양요구르트 (1병, 65ml) | 32kcal |
사과 홍옥 (1/2개, 150g) | 69kcal |
체더치즈 (1조각, 20g) | 65kcal |
현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
시금치된장국 (2대접, 254g) | 119kcal |
김 (1회분, 100g) | 27kcal |
계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
[삼육] 삼육두유 (1팩, 200ml) | 125kcal |
남양요구르트 (1병, 65ml) | 32kcal |
감자구이 (1개, 130g) | 71kcal |
두부 (1회분, 100g) | 79kcal |
김 (1회분, 100g) | 27kcal |
계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
레드파프리카 (1개, 66g) | 12kcal |
빠르게걷기 (40분) | 152kcal |
점핑잭(세트) (50회) | 25kcal |
보통 걷기 (80분) | 208kcal |
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