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06월 16일 (음식 592kcal, 운동 650kcal)
20160616

20151207 다이어리 일기상세

성공 19kcal
592/ 800 kcal
650/ 839 kcal
아침식사113kcal(19.09%)
계란 흰자 (2개, 64g)
34kcal
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
점심식사123kcal(20.78%)
야채샐러드 (1소접시, 123g)
123kcal
오후간식75kcal(12.67%)
[다논] 액티비아플레인요거트 (1회분, 80ml)
75kcal
저녁식사281kcal(47.47%)
현미밥 (1/2공기, 105g)
160kcal
닭가슴살 (1회분, 100g)
121kcal
운동650kcal
싸이클 실내자전거 (100분)
500kcal
윗몸일으키기(세트) (100회)
25kcal
싸이클 실내자전거 (10분)
50kcal
싸이클 실내자전거 (15분)
75kcal
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