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06월 16일 (음식 844kcal, 운동 965kcal)
20160616

20151207 다이어리 일기상세

성공 1059kcal
844/ 1125 kcal
965/ 187 kcal
아침식사588kcal(69.67%)
아몬드 (11개,1g)
35kcal
올리브유 (11작은술,5g)
100kcal
닭가슴살 (11인분,100g)
218kcal
수제 플레인 요거트 (1컵,100ml)
75kcal
방울토마토 1개 (4.0개, 80g)
24kcal
돼지고기김치찌개 (1인분, 100g)
59kcal
잡곡밥 (1/4공기, 52g)
77kcal
저녁식사256kcal(30.33%)
도토리묵 (1중간접시, 160g)
73kcal
닭가슴살 (15인분, 50g)
54kcal
구운 계란 (4개, 80g)
129kcal
운동965kcal
스피닝 (50분)
700kcal
레그프레스 (20분)
140kcal
윗몸일으키기(세트) (100회)
25kcal
빠르게걷기 (30분)
100kcal
  • Melory0721
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