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06월 16일 (음식 704kcal, 운동 412kcal)
20160616

20151207 다이어리 일기상세

성공 1161kcal
704/ 1743 kcal
412/ 290 kcal
점심식사184kcal(26.14%)
사과 (1/2회분, 50g)
28kcal
방울토마토 (4.0개, 48g)
8kcal
양상추 (1소접시, 70g)
7kcal
오이 (1/2개, 105g)
9kcal
동원마일드참치 기름제거 (1회분, 100g)
120kcal
파프리카 (1회분, 60g)
12kcal
오후간식327kcal(46.45%)
[해태] 오예스 그릭요거트 (1봉지, 27g)
130kcal
[크라운제과] 참쌀선과 (1봉지, 5.6g)
25kcal
매일바이오 로어슈거 요거트 (1회분, 150g)
110kcal
맥반석계란 (1개, 45g)
62kcal
저녁식사193kcal(27.41%)
사과 (1/2회분, 50g)
28kcal
오이 (1/2개, 105g)
9kcal
두부 (1회분, 80g)
63kcal
바나나 (1개, 100g)
93kcal
운동412kcal
플랭크 (1분)
6kcal
슬로우버피(세트) (100회)
300kcal
와이드 스쿼트 (10분)
60kcal
데드리프트 (5분)
40kcal
런지(세트) (24회)
6kcal
  • 하용잉
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