이게 오늘 찍은 사진.... 14일날 바로 찍을 자신이 없어서 ㅠㅠ
오늘 겨우겨우 폭식 후 회복식 먹고 50.4찍었어요.

다신복근운동 매일하고 있는데.... 하면서 근육이 나름 탄탄하게 만져지는 것 같아서 기뻤는데.... 폭식으로 배가 몽싱몽실하니 살덩이가 엄청나게 잡히네요ㅠㅠ


★★★★★
제가 밀가루 끊기를 시작한 이유는 24개나 들어있는 큰 식빵을 매일 점심마다 먹고서부터인데요.
갑자기 저걸 다 먹고 나면 밀가루를 끊어볼까? 하는 생각에서 가볍게 시작했어요 ㅋㅋㅋ

밀가루 끊기와 체험단 활동하면서 시너지 효과가 있었는지 48~49 왔다갔다 하던 몸무게가 밀가루 끊기 2주차하면서 47.4라는 언제쩍 몸무게인지 기억도 안나는 체중을 찍었고요. 요건 밀가루 끊기하면서 느낀 좋은점!!!♥♥♥

그러다 3주차에 들어서면서 괜히 밀가루가 안든 과자는 뭐가 있나 궁금하고 전에는 냄새를 맡아도 그냥 지나쳤던 빵냄새가 그렇게 좋게 나고.... 3분짜장을 실곤약이랑 비벼먹고 싶은데 왜 여기엔 소맥분이 들어가 있는지.... 화나고... 그러더라고요😱😱

그러다가 알게된 콘칩.... 노 밀가루 과자.... 와 신세계 이런게 있다니!!! 3천원짜리 큰 봉지를 다 입에 털어넣으면서 제 폭식은 시작되었어요.

집에서 만든 우유팥빙수... 한 번 먹을때마다 400칼로리정도... 하루에 3번정도 먹고... 견과류 폭식에 배 빵빵해져도 계속 먹어대고.

3주차에 3천~4천칼로리 일주일 중 6번정도 먹었고요. 딱 하루 회복식.... 근데 기쁘게도 전에 빠진게 있어서 그 폭식으로도 50을 안 찍더라고요.

그러다 4주차 동생 수술로 병원에 있으면서 폭식이 더 폭발...
일주일 내내 기본 3천~최대5천칼로리...
밀가루 안 먹는걸 알고 친절하게도 아빠님께서.... 오븐구이 치킨이나 전기구이 치킨을 매일 사와서.... 1인 1닭했고요.. 동생 병원밥 남은거 먹고 내 밥은 내밥대로 또 먹고....
동생이 과자 먹고 싶다하면 사다 주고나서 저는 그게 먹고 싶어서 쳐다보다가 카페가서 안 먹던 바닐라라떼를 사다 먹고....

주절주절 길었네요.... 밀가루 끊기하면서 포기하고 싶을때 많았는데 20일차 정도에.... 와 이럴바엔 그냥 밀가루 음식 한 번 먹고 나면 이 폭식이 끝날 것 같다 생각하기도 했는데 버텨온 시간이 아까워서 못 놓고.... 계속 진행했네요....

정말 밀가루 끊기30일 끝나기 하루 전에 폭식이 거짓말처럼 끝났어요. 이제 밀가루를 먹어도 된다는 생각??? 뭐 이런...



결론은........
1. 밀가루 끊기 2주차까지 다이어트에도 도움되고 성공적!!!
2. 밀가루 끊기 3~4주차에 압박감으로 대폭식.
3. 밀가루 끊기가 모든 다이어터들에게 도움되는 건 아니다.
4. 스트레스는 다이어트 최고의 적!!! 과도한 억제는 오히려 폭식으로... 다가온다😱😱😱
5. 다음 후기때는 꼭..... 원상복구시켜서..... 올께요....