나름 그동안 열심히 뺏다 생각했는데 여전히 심각하네요 ㅠㅠ
(사진 상태가 심각해서 올리는걸 며칠 망설이다 올립니다 ㅋ)
20일 부터가 아니고 이미 13일부터 다시 타이트한 운동 & 식이조절 돌입 했습니다
올려주신 운동 이랑 식단 잘 참고 해서 4주 후엔 몸짱 까지는 아니더라도 응원해 주는 가족 특히 딸 앞에서 약속 지킨 멋진 아빠가 되고 싶습니다 ㅎ
도전하시는 모든 분들 끝까지 포기하지 말고 자기 스스로 만족하고 또 칭찬할 수 있는 결과 얻어가시길 빌겠습니다~ 화이팅 !!
1
94
공감 0
신고 0
