6월 16일,
잇슬림퀴진 5일차!
식단입니다(총1189kcal)
아침 380kcal(잇슬림퀴진💕)
점심 379kcal
저녁 263kcal
간식 167kcal
단백질21g 38% 식단~😘
(잇슬림퀴진 도시락맛리뷰보세욤!)
두부랑 토마토랑 볶아서 치즈올려서 먹었어요~ 올리고당의 달콤한 맛과 토마토의 상큼한 맛 그리고 두부의 담백한 맛! 괜찮았어요! 국물도 굿굿~ 치즈양 조절하면 조금 더 낮은칼로리도 먹을수있을것같습니다☺
아침 점심에 닭가슴살 안먹어서 저녁은 이렇게 닭가슴살로 마무리해봅니다~
달달한게 땡겨서 참외도 식판에 담았습니다!
간식....쪼곰 많이 먹기는 했지만...어제 먹은 과자간식에 비하면ㅋㅋㅋ칼로리도 낮고 몸에 좋은거니깐 만족합니다~ 색고드름 원래 좋아했는데 칼로리때문에 앞으로 더 좋아할것 같습니다~
💚5일차 활동끝!
6일차 메뉴는 중화채소덮밥세트입니다~💚
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