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06월 17일 (음식 844.3kcal, 운동 650kcal)
20160617

20151207 다이어리 일기상세

성공 624kcal
844/ 981 kcal
650/ 163 kcal
아침식사291kcal(34.48%)
구운 계란 (1개, 45g)
73kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널 (1회분,190ml)
45kcal
[네이처인] 블랙카카오바 (1개,30g)
138kcal
v-8야채쥬스 (1캔,0ml)
35kcal
점심식사330kcal(39.10%)
보리밥 (1/2공기, 105g)
150kcal
두부김치 (1/2중간접시, 125g)
144kcal
꽈리고추멸치볶음 (1/2소접시, 10g)
26kcal
콩나물국 (1/4인분, 116g)
10kcal
오후간식105kcal(12.48%)
설탕커피 (1잔,105ml)
22kcal
[맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포,11.7g)
50kcal
[잠바주스] 수박주스 (1/4잔, 100ml)
33kcal
저녁식사118kcal(13.98%)
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널 (1회분, 190ml)
45kcal
구운 계란 (1개,45g)
73kcal
운동650kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (15분)
195kcal
덤벨 아령운동 (10분)
65kcal
싸이클 실내자전거 (50분)
350kcal
스트레칭 (10분)
40kcal
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