허리가 아프더라니;; 비가오네요 ㅠㅠ
허리 디스크도 있는데다가 애 셋을 낳고 나니
몸이 완전,,,,하~~~ 내나이 31이건만 ㅋㅋㅋ

건강한 몸을 갖기위해 오늘도 열심히 다이어트!!
아자아자!!!

오늘의 몸무게는

67.9 키로~~
잇슬림 체험단 하는 동안만 매일 몸무게를 재기로
했어요 이렇게 매일 몸무게를 잰적이 없어서
그런가 변화가 적으니 약간 실망하게 되네요^^;;

오늘 잇슬림퀴진 식단은!! "중화채소덮밥세트"입니다

총중량 335g에 395kcal에요^^

전체샷~ 푸짐하죠?? ㅋㅋ

1. 찰보리밥이에요
현미,백미,찹쌀,찰보리가 들어갔네요~
현미밥이 까끌해서 먹기 힘든분 간혹 계시잖아요
이렇게 찹쌀을 조금 섞어먹으면 찰기가 져서
까끌한 현미밥의 거부감을 줄일수 있을것 같아요^^

2.나트륨 감소된 맛김치&메추리알 곤약조림
나트륨이 감소되었다는데 간이 싱겁지 않은
김치에요~~
좀 많이 익은 신김치맛이 나는데
저는 개인적으로 신김치를 좋아해서 맛있게
먹었어요^^
메추리알 곤약조림은 저도 자주해먹는 메뉴
인데요 새콤한 맛이 새롭더라구요
간장, 물엿만 넣은 것보다 입맛도 깔끔하게
잡아주고 감칠맛도 살아나서 간을 더 적게해도
되겠구나 생각했어요~~

3. 아몬드컵샐러드&치킨 + 참깨흑임자드레싱
얏호!!! 사랑하는 참깨드레싱~~ㅋㅋ
거기다가 치킨도 들어갔으니 굿굿!!
치킨은 큐브형태로 생겨서 먹기도 편했고
크기도 큼지막해서 고기를 씹고 있다는
포만감도 주었어요 ^^

사랑하는 참깨드레싱 바닥까지 싹싹 긁어모아
찍어먹기 푸헤헤헤~~~~