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06월 17일 (음식 1036kcal, 운동 581kcal)
20160617

20151207 다이어리 일기상세

성공 586kcal
1036/ 1248 kcal
581/ 208 kcal
아침식사198kcal(19.11%)
만가닥버섯 (1/2회분, 50g)
19kcal
양파 (1/2개, 50g)
17kcal
[대림선] 실곤약 (1접시, 20g)
3kcal
닭가슴살 (1/4인분, 25g)
27kcal
쫄면양념 (1/2인분)
39kcal
바나나 (1개, 100g)
93kcal
점심식사467kcal(45.08%)
공기밥 (1/2공기, 105g)
155kcal
쇠고기미역국 (1/2인분, 373g)
148kcal
깻잎 (1/4회분, 25g)
7kcal
마른새우볶음 (1/4인분)
77kcal
코다리고추장구이 (1인분)
80kcal
오후간식183kcal(17.66%)
바나나 (1개, 100g)
93kcal
[빙그레] 요플레오리지널딸기 (1개, 85g)
90kcal
저녁식사188kcal(18.15%)
만가닥버섯 (1/4회분, 25g)
9kcal
양파 (1/4개, 25g)
8kcal
팽이버섯 (1/4회분, 25g)
8kcal
[대림선] 실곤약 (2접시, 200g)
30kcal
쫄면양념 (1인분)
79kcal
닭가슴살 (1/2인분, 50g)
54kcal
운동581kcal
자전거 타기 (20분)
312kcal
런닝머신 걷기 (40분)
269kcal
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