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06월 17일 (음식 1371kcal)
20160617

20151207 다이어리 일기상세

성공 31kcal
1371/ 1681 kcal
0/ 280 kcal
아침식사341kcal(24.87%)
양상추 (2소접시, 140g)
15kcal
두부 (1회분, 100g)
79kcal
참치캔 기름제거 (1캔, 100g)
120kcal
[CJ] 오리엔탈드레싱 (1회분, 30g)
65kcal
잡곡밥 (1/4공기, 42g)
62kcal
점심식사447kcal(32.60%)
쌀밥 (1/2인분, 105g)
156kcal
메추리알장조림 (1.5인분)
109kcal
묵사발 (1/2대접, 231g)
112kcal
양배추샐러드 (1인분, 50g)
70kcal
오후간식33kcal(2.41%)
맥심아이스블랙커피믹스 (1포, 8g)
33kcal
저녁식사550kcal(40.12%)
[세이브엘] 저지방 흰우유 (1회,200ml)
75kcal
[켈로그] 리얼 그래놀라 (1회, 40g)
170kcal
치킨 (1조각, 65g)
190kcal
감자튀김 (1인분, 137g)
115kcal
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