다이어트

신고하는 이유는 무엇인가요?

스팸, 광고, 상업적 글
비방, 욕설 글
개인정보 유출 글
청소년 유해(음란) 글
명예훼손, 저작권 침해 글
도배성 글
불명확, 추측성 글

* 신고한 콘텐츠는 운영정책에 의해 처리되며, 허위/부정신고는 이용이 제한 될 수 있습니다.

취소 신고

view-top

이벤트 레시피올리는거있길래 생각나서 올려요

이름하여 샐러드김말이!

아마 어딘가에 이미 있는음식이겟지만..

모두 샐러드 많이드시자나요 저는 매일 샐러드먹는대
매일 먹는 식단이 질릴때마다 가지고있는 재료로 음식해먹어요

*집에있던 김밥용김이랑 샐러드만 있으면 됩니다
저는 집에 김밥싸고 남은 재로들이 있어서 만들아봣어요

*참치 반캔 국물짜서 기름기없애주고~ 김위에 밥대신 샐러드야채깔아주고~ 깁밥하다 남은 햄하나 얹어주고 돌돌 말면 끝!!

참치도 햄대신 얹어서 돌돌~ 마지막에 이쁘게썰어주시면됩니다
제가 김밥을 처음만들어봐서... 터지기도햇지만 흑흑

그냥 샐러드먹는것보다 되게 아삭한것같고 참치랑 햄때메 짭조름하고 포만감도 있고 맛있습니다

조리가 딱히 필요없어서 더 편합니다 간도 필요없어요
나름 저염식! (모두 저염식좋아하자나요 소근소근)

참치나 햄말고 과일넣어도 괜찮을거고 평소드시는음식들로 해도 될듯요!
참치는 본연맛이 강하니 조금만넣어주셔도 괜찮을거같아요

다이어트 식단이 질리고 부담스러우실때 이렇게 조금씩 색다르게 먹어보는건 어떨까합니다

모두 맛점하세요!

이전 다음글

댓글타이틀

댓글리스트